明日のわたしが、もっと元気でもっと笑顔でいるために

今日できるのは、自分をめいっぱいいたわること。

 

難しいことじゃないのに、日々忙殺されて

疲れを癒すことなくまた朝が来る、

そんな忙しさの中にいるすべての女性に、極上のご自愛タイムを

アロマヨガとは？

 

 芳香浴をしながらヨガをします。

 アロマを焚き、心地よい香りが漂う中で動いていきます。

 

 

 

こんな方におすすめです。

✓激しい運動は苦手

✓ゆったりリラックスした時間がほしい

✓ぐっすり眠ってすっきり目覚めたい

✓ヨガの呼吸が苦手

 

 

 

アロマヨガにはこんなメリットがあります。

 

１．呼吸が深まる

　　∟アロマの香りで鼻呼吸がしやすくなる。自然と深い呼吸へ

 

２．リラックス効果が高い

　　∟呼吸×香りで自律神経のバランスが整い、心も体もリラックス

 

３．美肌やダイエット効果も

　　∟難しくハードなポーズは行いませんが、血行がよくなり

　　　基礎代謝UPで太りにくい体質へ、新陳代謝UPで美肌に

 

４．香りによって様々な効果を実感

　　∟毎月アロマの香りとテーマを変えてレッスンをします。

　　　アロマそれぞれの効果を堪能してください。

　　　例）リラックス、冷えむくみ、肩こり頭痛、安眠、疲労回復など

月に１度夜開催のクラス。

毎月テーマを変えて、テーマに合うアロマをブレンドして行います。

 

アロマの香りに包まれながら、ストレスや疲れでがちがちに凝り固まった

心とからだをゆるめ、リラックスできる空間です。

 

【対象】

女性限定（大人のみ）

ヨガが初めての方でも無理なく参加いただけるクラス

 

【持ち物】

✓汗拭きタオル

✓飲み物

✓動きやすい服装

✓ブランケット（あれば）

※ヨガマットはお貸しします

 

 

【参加費】

2,500円

 

 

【注意点】

熱が３７.５℃以上ある、体調がわるいとき、

予防接種後２４時間以内はご参加いただけません。

 

 

【開催日】

9/29(金)

19:00-20:00

 

【場所】

松任総合運動公園２階和室

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